황반변성
우리 눈의 망막 중앙에 위치한 황반에 문제가 생겨 발생하는 황반변성은 시력을 위협하는 질환입니다. 우리의 시력을 위협하는 황반변성 이라는 질환이 무엇인지, 황반변성의 증상은 어떤 것이 있는지 알아보고, 조기에 치료를 시작할 수 있는 방법을 찾아봅니다.
황반변성은 망막의 중앙에 위치한 황반이라는 조직에서 발생하는 질환입니다. 황반은 우리가 사물을 인식하는데 가장 기본이 되는 빛을 감지해서 색상을 인식하게 하는 역할을 하는 부위입니다. 황반변성은 빛을 감지하는 이 황반의 손상으로 인해 시력이 점점 약화되는 상태를 의미합니다.
황반변성의 원인은 아직 정확하게 알려져 있지 않습니다. 다만, 가장 흔한 경우는 노화에 의한 황반변성으로, 나이가 들수록 황반 조직이 손상되는 경우가 많습니다. 가족력이 있거나 , 흡연을 하는 경우, 고혈압, 당뇨병 등의 질병도 황반변성의 원인이 될 수 있다고 추측 되고 있습니다.
그리고, 황반이 빛을 감지하는 역할을 하기 때문에, 자외선의 흡수량이 황반변성의 요인이 될 것이라는 의견이 있습니다.
특히, 망막에 염증이 생기거나, 외상을 입은 경우에도 황반변성이 생길 수 있어 젊은 사람도 주의 해야 합니다.
고도 근시일 경우 황반에 변형이 일어날 수 있는데, 이를 근시성 황반변성이라고 합니다. 원시이거나 백내장 수술을 받은 경우 나이가 들면서, 황반변성이 발생할 가능성이 높다는 연구 결과도 있습니다.
우리는 사물을 두 눈으로 인식합니다. 그래서, 한쪽 눈의 황반에 이상이 생겼더라도, 건강한 반대쪽 눈의 보조를 받기 때문에, 황반변성의 초기에는 증상이 미미할 수 있습니다. 그러나 황반 변성이 진행되면서 다음과 같은 증상을 점점 강하게 인지 하게 됩니다.
황반변성 자가진단 테스트 하기 https://the-opinionhub.blogspot.com/2023/07/macular-degeneration-test.html
가까운 거리에서 사물을 인식하는 데 어려움을 겪습니다.
시야의 일부 영역이 어둡게 나타나거나, 마주하고 있는 사물의 가운데 부분이 물체에 가려져 있는 듯 구별하기 어려워 집니다.
직선이 구부러져 보이거나, 사물의 형태가 왜곡되어 보이게 됩니다. 주변에 있는 촘촘한 격자 무늬의 물체가 일그러져 보이는 경험을 합니다.
황반변성은 비교적 치료 과정이 간단한 건성 황반변성과, 치료 과정이 복잡한 습성 황반변성이 있습니다.
건성황반 변성은 나이가 들면서 망막에 드루젠이라는 황갈색 노폐물이 쌓여서,망막이 위축되는 경우를 말합니다. 건성 황반변성의 경우 시력이 많이 나빠지지 않아 증상을 느끼지 못하고 지낼수 있습니다. 그러나, 시간이 지나면서 황반의 세포가 점점 파괴되어 황반 기능이 떨어지기때문에 눈의 중앙 시력이 약해집니다.
건성 황반 변성의 발병을 인지 하였을 경우, 습성 황반변성으로 진행하는 경우가 많이 있어, 특히 눈 건강에 주의 하여야 합니다.
습성 황반변성은 황반 밑에 정상적이지 않은 혈관이 자라서, 황반의 기능을 손상시키는 것을 의미 합니다. 습성 황반 변성의 경우 치료를 받지 않으면 황반이 빠르게 손상되는 경향이 있습니다. 치료를 받지 않은 습성 황반변성 환자 75%가 발병 3년 이내에 시력이 0.1미만이 되는 것으로 조사되어 있습니다.
황반변성은 완전히 치료하기 어렵기 때문에, 조기 발견을 통한 치료로 진행 속도를 늦추는 것이 중요 합니다. 이를 위해 다음과 같은 방법을 실천하도록 합니다.
가족력이 있거나, 황반변성에 영향을 미칠 수 있다고 알려진 질병을 갖고 있는 경우, 정기적으로 안과 검진을 받아 황반의 상태를 확인하고 이상이 있는지 여부를 파악합니다.
한쪽 눈에 이미 황반변성이 발생 했더라도, 우리는 두 눈으로 사물을 인식하기 때문에 황반변성이 많이 진행 될 때까지 인식하지 못할 수 있기 때문입니다.
채소와 과일등의 음식을 잘 섭취해서, 식이 영양소를 충분히 공급 받습니다. 황반변성을 최고 5배까지 증가 시키는 것으로 알려진 흡연을 피하도록 노력합니다.
산책과 같은 신체 활동을 꾸준히 실천해서 건강한 생활 습관을 유지합니다.
황반변성이 진행 중이더라도 눈에 좋은 영양소를 많이 갖고 있는 보라색 채소 나 과일을 섭취해서 눈 건강을 유지 하는 데 도움을 받는 것이 중요합니다.
자외선이 황반변성을 유발하는 원인 중 하나로 의심되고 있습니다. 가능하면 자외선을 차단할 수 있는 선글라스나, 모자를 착용합니다.
우리 눈이 갑자기 노출되는 자외선으로 인해 스트레스를 받지 않도록, 햇빛에 노출 될 때 선글라스나, 모자 등을 이용해서, 빛이 갑자기 들어오는 것을 방지하는 세심함이 필요합니다.
루테인, 제아잔틴 등 황반 건강에 도움을 주는 영양소를 섭취합니다. 의사와 상의해서 눈에 좋은 영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.
황반변성과 관련된 고위험 요인이 있는 경우(가족력, 고혈압, 당뇨병 등) 해당 질환을 관리하고 있는 의사와 상담하여 황반변성에 대한 예방책을 모색합니다.
습성 황반 변성은 방치하면, 빠른 기간에 실명에 이르게 되는 경우가 많이 있기 때문에 적극적인 치료를 받아야 합니다.
보통 한 달 간격으로 안구에 주사를 맞는 치료를 받습니다. 치료를 하면서 환자의 황반변성 상태에 따라, 주사를 맞는 간격이 달라 지게 됩니다. 1년에 최소 5번의 주사를 맞습니다.
최근 주사 치료의 엄청난 발전으로, 습성 황반변성 치료가 많은 효과를 보고 있습니다. 적극적으로 치료에 임해서 실명의 위험을 줄이도록 합니다.
황반변성을 가진 분들도 건강하고 행복한 삶을 즐길 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 통해 시력과 생활의 질을 개선할 수 있습니다:
멋진 안경, 돋보기, 확대 도구 등의 시력 보조 도구를 사용하여 일상 생활을 보다 쉽고 편리하게 만들어줍니다.
자외선 노출시 눈을 보호하는 적절한 선글라스 또는 모자를 착용하여 시력을 보호합니다.
무엇보다 눈에 스트레스를 주지 않도록 하는 일상 활동에 집중을 해야 합니다.
모니터에서 발산되는 파란색 전파가 시신경을 파괴한다는 연구 결과가 있습니다. TV나 컴퓨터를 장시간 사용하지 말고, 핸드폰 사용 중 눈이 피로 할 경우 즉시 사용을 멈추는 등 모니터 사용 시간을 최대한 줄여서 시력을 유지하기 위한 노력을 합니다.
황반변성은 사람에 따라 진행 속도가 다르며, 모든 환자가 시력을 상실 하지는 않습니다. 그러나 시력의 관리는 매우 중요하며, 조기 발견과 적절한 치료를 통해 시력 저하를 최소화할 수 있습니다.
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